Avainsana: stressi

Huomennakin ehtii

Kännykän kello kilahtaa korvan vieressä. Ilmoittaa tylysti uniajan olevan tällä erää ohi. Vilkaisen kelloa ja valmistaudun kömpimään suloisen unisen lämpimästä pesästä viileään huoneeseen. Unista mieltä kaihertaa  hapuileva ajatus. Tänäänhän on vapaapäivä! Tyytyväisenä hymähtäen työnnän villasukkaiset jalkani takaisin peittokasan uumeniin ja suljen silmäni uudelleen. Siitä on kauan, kun on pystynyt henkisesti antamaan itselle todellisen vapaapäivän. Ilman takaraivossa jomottavaa listaa…

Multitaskauksesta täyteen pysähdykseen

Taannoin tuli istuttua autossa useamman sadan kilometrin matka. Olo oli melkoisen rento huolimatta siitä, että päivälle oli tulossa pituutta ja erilaisia vaiheita paljon. Mieli harhaili keskeneräisissä ja päättymättömissä aiheissa ajokilometrien taittuessa. Välillä ajatuksia siivitti aiheesta ja melkoisesti aiheen vierestä rupattelu miehen kanssa.  Pohdittua tuli elämälle asetettua suuntaa ja syksyn uusia vaiheita. Yhtä mieltä olimme  siitä, että…

Itsekriittisyys boosterina

Raastava ja kalvava tunne siitä, että kelpaako tämäkään. Olenko tehnyt asiat riittävän hyvin  vai puuttuuko vielä jotakin. Suoritinko sittenkään edes sinnepäinkään. Ymmärsinkö edes annettua tehtävää. Miksei mielessä vilkahda ainuttakaan ratkaisua yhtäkkisesti lonkalta heitettyyn kysymykseen. En millään selviydy näistä kaikista juuri nyt meneillään olevista asioista ajoissa. En pysty, luovutan jo ajatuksissani ja pakenen piiloon suloisenlämpimän peiton alle, turvaan. Tahdon vain olla,…

Motivaatio

Mistä kumpuaa motivaatio? Halu olla paikalla, läsnä henkisesti ja fyysisesti. Heittäytyä tekemisen huumaavaan virtaan sitoutuen.  ”Jospa onkin niin, että elän vain kerran”, lauletaan Neljän ruusun klassikkohitissä. Nyt ympärillämme on menossa vahva hetkessä elämisen mantra ja kulttuuri. Onko epämuodikasta olla harkitseva ja tehdä elämän pelisiirrot rauhassa miettien. Huomioiden ympärillä tilanteen ja sidosryhmät. Milloin on oikea aika itsekkyydelle…

Joka päivä uusi ”eka” kerta

Ajatus havahdutti ja pysäytti. Tänä syksynä tähän mennessä jokainen uusi päivä on ollut  ainutkertainen ensimmäinen kerta jollakin elämän osa-alueella.  Aamulla herätessä ei ole välttämättä päivän kulusta kuin kevyt raami olemassa, useimmiten ei sitäkään. Ja täällä erityisesti, kuten elämässä yleensäkin, asioilla pakkaa olemaan aivan oma kulkusuuntansa suhteessa suunnitelmiin. Syksyn aikana eteen tulleet uudet asiat ovat olleet käsiteltäviä, ihmisenkokoisia…

Rennosti ja helposti

Sinulla on jännä ääni, ihan lupaavaa radioainesta. Sanat, joita hellin sisimmässäni kuluneen kesän loppupuolella. Sanat, joilla oli kuulijalleen monella tapaa suurempi merkitys kuin kenties sanojallensa.